आवश्यक तेलों का इतिहास और उपयोग

गंध की हमारी भावना सभी इंद्रियों में सबसे अधिक प्रबल है। पहले दिन से, एक नवजात शिशु, स्थानों और ध्वनियों की तुलना में बेहतर गंधों को भेद सकता है। अक्सर, हमारी दृश्य स्मृति हमारे दृश्य संकेतों की तुलना में अधिक सटीक होती है। हम एक दादा-दादी के घर की सुगंध, एक मीठी बेकरी या समुद्र के नमक स्प्रे को याद कर सकते हैं, जितना हम इसे देख सकते हैं।

सुगंध की शक्ति आवश्यक तेलों की दुनिया में कहीं अधिक स्पष्ट है। अरोमाथेरेपी न केवल आपके घ्राण प्रणाली के लिए बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए भी संभावनाओं का खजाना है।

हर्बल मेडिसिन का इतिहास

औषधीय पौधों का उपयोग हजारों वर्षों से किया जाता रहा है, जैसा कि औषधीय पौधों की गुफा चित्र और Neanderthals के जीवाश्म अवशेषों से प्राप्त होता है, जो दर्द से राहत के लिए चिनार की छाल चबाते हैं। गौरतलब है कि पॉप्लर छाल के भीतर एक यौगिक जिसे सैलिसिलिक एसिड कहा जाता है, आधुनिक काल के एस्पिरिन का अग्रदूत था। पहले के पुरातात्विक प्रमाणों से भी पता चलता है कि दक्षिण अफ्रीका में हमारे प्राचीन पूर्वजों ने 75,000 साल पहले अपने बिस्तर में कीट-विकर्षक सेज का इस्तेमाल किया था।

पौधों के औषधीय उपयोग का पहला लिखित रिकॉर्ड 5500 ईसा पूर्व में वापस चला जाता है, जब प्राचीन सुमेरियों ने मिट्टी की गोलियों पर विभिन्न चिकित्सीय हर्बल उपचार का दस्तावेजीकरण किया था। पेपिरस स्क्रॉल से पता चलता है कि प्राचीन मिस्रियों ने सुगंधित पत्तियों, छाल और जड़ों से कीमती आवश्यक तेल निकाला; राल सेप; और सुगंधित फूलों से। उनका मानना ​​था कि जब लोग बीमार पड़ते हैं, तो उनके शरीर में राक्षस होते हैं, और केवल दुर्गंध से भरी हुई जड़ी-बूटियाँ उन्हें भगा सकती हैं।

मिस्रियों ने जड़ी-बूटियों के साथ अपनी मदिरा को संरक्षित किया और उन्हें पाचन टॉनिक के रूप में पिया। वे अपने चेहरे और बालों के लिए आवश्यक तेलों और फूलों के पानी का उपयोग टॉनिक के रूप में करते थे। एक प्राचीन मिस्र की दवा, जिसे केफी कहा जाता है, जड़ी-बूटियों और रेजिन से एक दर्जन से अधिक तेलों से मिलकर आज तक एक लोकप्रिय धूप और इत्र बनी हुई है।

History and uses of essential oils

इसी तरह, एक प्राचीन चीनी मेडिकल एनसाइक्लोपीडिया ने हेंग्डी नेजिंग को सैकड़ों जड़ी-बूटियों के दस्तावेजों को पुनर्जागरण ची, या जीवन शक्ति के लिए कहा जाता है। भारत की आयुर्वेदिक परंपरा में, माना जाता है कि किसी पौधे के आवश्यक तेल में जबरदस्त हीलिंग शक्तियां होती हैं।

आयुर्वेदिक परंपरा में, अदरक के तेल को सशक्तिकरण का तेल और एक सार्वभौमिक दवा माना जाता है। प्राचीन यूनानियों ने विशेष रूप से शक्तिशाली जड़ी बूटियों को विभिन्न देवताओं को समर्पित किया। यूनानी हिप्पोक्रेट्स और रोमन चिकित्सक गैस्ट्रेन ने हर्बल तैयारियों का उपयोग करते हुए विभिन्न बीमारियों के लिए प्रत्येक विकसित उपचार किया, जिसमें लॉरेल, पुदीना और अजमोद जैसे पौधे शामिल थे। वे एक शांत एजेंट के रूप में बुखार और लैवेंडर का मुकाबला करने के लिए मैरीगोल्ड का उपयोग करते थे।

Myrrh resin and oil

मूल अमेरिकी परंपराएं भी सैकड़ों साल पीछे चली जाती हैं। कुछ जनजातियों ने विलो और बर्च के साथ बुखार को ठंडा किया, जिसमें हर्बल एस्पिरिन सैलिसिलिक एसिड होता है। कुछ ने कीड़े के काटने और भड़काऊ स्थितियों के लिए कसैले चुड़ैल हेज़ेल का उपयोग किया। हर्बल उपचार की इस लंबी परंपरा ने आधुनिक समय के अरोमाथेरेपी के लिए मार्ग प्रशस्त किया।

AROMATHERAPY

यद्यपि पौधों और पेड़ों के आवश्यक तेलों का लंबे समय तक चिकित्सीय रूप से उपयोग किया जाता रहा है, यह समझने का एक तरीका है कि तेल कैसे काम करते हैं। जब आप किसी पसंदीदा भोजन को सूंघते हैं, तो खुशबू आपके शरीर में तात्कालिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है, इससे पहले कि आपके मस्तिष्क को आप जो सूंघते हैं, उसकी लार ग्रंथियों को उत्तेजित करता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि सुगंधित संदेश सीधे आपके घ्राण बल्ब (आपके नाक गुहा की छत पर) से सटे हुए लिम्बिक सिस्टम तक जाते हैं। मस्तिष्क स्टेम का यह आदिम हिस्सा मस्तिष्क का स्विचबोर्ड है, और यह प्रसंस्करण के लिए उच्च मस्तिष्क को आने वाली जानकारी से संबंधित है।

एक बार जब लिम्बिक सिस्टम को एक सुगंधित संदेश प्राप्त होता है, तो यह स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में एक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है, जो हृदय गति, श्वास, पाचन, पसीना और यौन इच्छा जैसे बुनियादी कार्यों को नियंत्रित करता है। यह अंतःस्रावी तंत्र को भी चलाता है, जो मूड और चयापचय को नियंत्रित करता है, और शरीर को होमियोस्टैसिस में संतुलित रखता है।

दिलचस्प बात यह है कि मस्तिष्क के लिए सुगंधित संदेश सीधे हमारे मस्तिष्क मेमोरी सेंटर, हिप्पोकैम्पस पर जाते हैं, यही वजह है कि एक निश्चित स्थान की परिचित गंध स्थान को पहचानने से पहले ही पुरानी यादों को ट्रिगर कर सकती है। खुशबू भी amygdala भावनाओं की सीट से चलाता है और अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण लड़ाई-या-उड़ान तंत्र के लिए एक फेंकने का डर है।

भावनात्मक स्वास्थ्य

आवश्यक तेल मानव शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव को ट्रिगर करते हैं। संभवतः आवश्यक तेलों का सबसे लोकप्रिय उपयोग मन को आराम और आराम करना है।

क्लासिक लैवेंडर, कैमोमाइल और गुलाब जैसे शांत तेल, तनाव को कम कर सकते हैं और गहरी छूट को बढ़ावा दे सकते हैं या यहां तक ​​कि वेलेरियन तेल के मामले में आपको सोने के लिए डाल सकते हैं। अन्य आवश्यक तेल निश्चित रूप से उज्ज्वल और हर्षित होते हैं, जैसे कि नींबू और अंगूर के तेलों की ताजा सुगंध।

खट्टे तेल तुरन्त एक कमरे को रोशन कर सकते हैं और डाउनकास्ट मूड उठा सकते हैं। दूसरी ओर, अमीर सुगंध, ग्राउंडिंग या केंद्रीकरण की भावना को जोड़ सकते हैं, जैसे कि रूट ऑयल वीटिवर और चंदन।

लोबान तेलों, लोबान और पालो सैंटो सहित, अक्सर आध्यात्मिक तेल माना जाता है क्योंकि वे खुद को ध्यान और गहन चिंतन के लिए उधार देते हैं।

आवश्यक तेल विशेष रूप से लौंग और अदरक के तेल में आत्मविश्वास और साहस भी पैदा कर सकते हैं। अभी भी अन्य तेल कामुक विचारों और इच्छाओं को ट्रिगर करते हैं: चमेली उमसदार खुशबू एक क्लासिक कामोद्दीपक है।

भौतिक स्वास्थ्य

अरोमाथेरेपी भावनात्मक समर्थन से परे जाती है और चिकित्सीय लाभों का एक विशाल सरणी प्रदान करती है।

सरलतम स्तर पर, आवश्यक तेल तंत्रिका तंत्र का समर्थन करते हैं, जिससे भावनाओं को असंतुलित करने में मदद मिलती है। यह बदले में, पूरे शरीर में अधिवृक्क ग्रंथियों और हार्मोन को प्रभावित करता है।

नीलगिरी और अजवायन जैसे आवश्यक तेल decongestants और expectorants कि कफ ढीला और आसान साँस लेने के लिए ब्रोन्कियल वायुमार्ग को खोलने के रूप में कार्य करके श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

physical healing

इतने सारे आधुनिक दिनों की बीमारियों के मूल कारणों में से एक सूजन उन स्थितियों को जन्म दे सकती है जो त्वचा, जोड़ों और ब्रोन्कियल मार्ग को प्रभावित करती हैं। विरोधी भड़काऊ आवश्यक तेल अस्थमा, गठिया, गठिया और गठिया जैसे रोगों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

हृदय-स्वस्थ आवश्यक तेलों में अदरक, लेमनग्रास और हेलिकैरिसम तेल जैसे विरोधी भड़काऊ तेल शामिल हैं। इन तेलों का नियमित रूप से साँस लेना एक स्वस्थ आहार और जीवनशैली को पूरक कर सकता है ताकि समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार हो सके। भड़काऊ त्वचा की स्थिति विभिन्न आवश्यक तेलों के साथ त्वरित राहत पा सकती है।

जीवाणुरोधी आवश्यक तेल, जैसे कि अजवायन की पत्ती और अजवायन के फूल, मुँहासे और चकत्ते को लाभ पहुंचा सकते हैं, और शक्तिशाली चाय के पेड़ का तेल एथलीट के पैर और थ्रश जैसे फंगल संक्रमण का इलाज कर सकता है।

नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चला है कि कुछ आवश्यक तेलों में एंटीट्यूमोरल यौगिक होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकते हैं या वायरस को फैलने से रोकते हैं।

ये शक्तिशाली आवश्यक तेल वायरस और कैंसर को कोशिकाओं से जोड़ते हैं और आनुवंशिक जानकारी को नुकसान पहुंचाते हैं; कुछ तेल भी क्षतिग्रस्त सेल डीएनए को पुन: उत्पन्न करने में मदद कर सकते हैं।

स्पा और सौंदर्य

स्पा में एक दिन हवा के माध्यम से आवश्यक तेलों के शांत मिश्रण के बिना पूरा नहीं होगा।

मालिश के तेल आवश्यक तेलों को काम करने के लिए एक शानदार तरीका है ताकि वे त्वचा में प्रवेश करें और रक्तप्रवाह में प्रवेश करें। सौना या भाप की बौछार में प्रेरित, आवश्यक तेल अस्थमा, साथ ही साथ खांसी और जुकाम जैसी श्वसन स्थितियों से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

त्वचा की देखभाल लंबे समय तक आवश्यक तेलों के साथ पूरक है। वे सामान्य त्वचा को साफ करने और धूप से क्षतिग्रस्त और सूजन वाली त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। आवश्यक तेल जैसे कि हेलिकैरिसम और जेरेनियम ठीक लाइनों को सुचारू कर सकते हैं और त्वचा को एक उज्ज्वल, युवा चमक प्रदान कर सकते हैं।

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सदन का उपयोग करें

आवश्यक तेलों के स्वास्थ्य और आध्यात्मिक उपचार से परे व्यावहारिक लाभ हैं। विशेष रूप से एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी गुणों वाले कई तेलों में खट्टे तेल होते हैं जो उन्हें रसोई, बाथरूम, फर्श और आसनों की सफाई के लिए आदर्श बनाते हैं। एयर फ्रेशनर के रूप में, आवश्यक तेल एयरबोर्न बैक्टीरिया, वायरस और एलर्जी को मार सकते हैं।

वॉशिंग मशीन में कुछ बूँदें एक ताजा, स्वच्छ सुगंध जोड़ सकती हैं। लिनेन दराज और अलमारी में, कीट- और कीट-विकर्षक तेल जैसे कि देवदार कपड़ों की रक्षा करने में मदद करते हैं, साथ ही उन्हें नए सिरे से सूंघते रहते हैं। बाहर के लिए, सिट्रोनेला और जीरियम तेल मच्छरों और मक्खियों को दूर रखने में महान हैं, जिससे बाहरी जीवन को अधिक सुखद बनाया जा सकता है।

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